怎么才能打好篮球,凌岳体育告诉你

时间:2017/10/24 13:43:18 浏览:753次
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     对于怎样才能打好篮球?这个问题我们凌岳体育教练给广大爱好者总结了以下几点。
      要打好篮球,基础首先要打好,就像盖房子,地基不牢是盖不好房子的;其次要学会配合,配合不好,也有可能让比赛陷于被动。

基础可以练好以下的项目:一个是运球,一个是传接球,还有比较重要的是投篮以及基础上篮(三步上篮)。
 
怎么才能打好篮球
      1)运球,可以平时多练习,先练平地运球,慢的练完练快的,快的练完再高低交错练运球,
最后如果能练到单手运球走楼梯一口气不断能上10楼,那么运球功底就练成了。
       2)传接球,也就是配合助攻的时候用到,这个可以先静止的时候练习,熟练了然后跑动中传球。

       3)投篮,投篮一开始也是练没人防守的,熟练后可以考虑一个防守,再到多人防守,练习命中率。
 
怎么才能打好篮球
 
   最后,配合尤其重要,配合可以弥补自身条件缺陷:

        1)学会假动作。假动作具有很强的迷惑性,有欲擒故纵的成分,会让对手不知道下一步动作到底要干啥,假动作要领:虚晃后快速变化动作。比如想要传球,可以假装投篮吸引防守后传球给队友。

        2)学会观察场上局势。找出空挡,配合队友进攻,或者队友在被包夹的时候及时钻空挡出现。

        3)学会多跑动,跑动了才有空挡出现。
	
以上是我们凌岳体育为广大爱好者总结关于怎样才能打好篮球的信息,对于这方面的总结不是很完善,希望多多和篮球爱好者多多交流
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